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姐妹们!还在为养生繁琐而头疼?山茱萸肉这4种“懒人养生吃法”,让你轻松把健康“吃”进日常! 不用复杂操作,新手也能秒上手,美味滋补双在线,养生党速码~ - 暖身茶:取6-12克山茱萸肉,开水焖泡数分钟,秋冬来一杯,暖身又暖心,寒意瞬间退散。 - 清甜粥:和大米同煮成粥,软糯香甜,暖胃易消化,早餐来一碗,满足感爆棚。 - 炖甲鱼:炖甲鱼时加入山茱萸肉,营养直接翻倍,滋补力拉满,秋冬补身绝绝子。 - 蛤蜊汤:往蛤蜊汤里加一点山茱萸肉,鲜味更浓郁,还能悄悄给身体充能。 养生哪有那么难,吃好喝好就能元气满满!快收藏试试,和小毛病彻底说再见~ #山茱萸肉 #懒人养生 #秋冬滋补 #简单食谱 #健康饮食
2025-09-28 21:23:34
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