
有肚子的姐妹们,都可以试一试这个不会掉的呼啦圈,每天坚持40分钟,摇完浑身舒服,轻松赶走小肚腩#瘦肚子 #呼啦圈转起来 #有氧运动
发布时间:2025-07-04 19:24:41
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如果你也有大肚腩,大象腿,粗胳膊,臀部呢扁平下垂,都可以通过壶铃摇摆这个动作,它是有氧和无氧的结合,不跑不跳,关节不好的姐妹们也都可以动起来 #居家锻炼#壶铃 #壶铃摇摆 #自律 #肚子大
2025-07-04 19:24:41
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