
甩臂打卡第41天,长期久坐、看手机,感觉背都驼了?这个老祖宗传下来的甩臂操,专解一身疲惫!这简单的动作重要做,每天甩臂三十分钟,脊柱灵活了,腰细了,小肚子没了,马夹线出来了#居家锻炼 #瘦腿 #瘦肚子 #马甲线 #腹肌 肌
发布时间:2025-09-19 05:37:48
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