我试图告诉所有人，减肚子别整那些没用的，每天坚持15分钟，一个月后腹平了 腰细了 逆袭好身材！#腹式呼吸 #呼吸哑铃 #好身材练起来 #瘦肚子 #身材管理

博舒健【锻炼呼吸肺活量】呼吸哑铃腹肌马甲线盆底肌脸部核心训练器

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2025-09-17 23:57:00

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2025-09-17 23:57:00

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2025-09-17 23:57:00

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一杯奶茶买的羽毛球，还能去户外打，太香了晚饭后不玩手机、不看电视，外婆陪孩子打半小时羽毛球，＃发光羽毛球白晚上都能打，几分钟暴汗锻炼全身，提升孩子＃专注力＃羽毛球拍＃

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