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2025-08-31 16:30:00

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#壶铃 #居家锻炼 七年前130斤心脏早搏胸闷气短，头晕，四肢无力，焦虑抑郁，在没有办法的情况下，我选择了每天早上6:00坚持壶铃滑盘35分钟左右，到现在坚持了七年多，现在体重90斤，其他的不舒服都在慢慢变好 ，已经把每天坚持运动当成了一种习惯！#瘦下来做最美的自己 #好身材练起来

2025-08-31 16:30:00

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我试图告诉所有人，每天坚持200次#腹式呼吸 ，和自己的大肚腩说拜拜。#居家锻炼 #瘦肚子 #好身材练起来

2025-08-31 16:30:00

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